油断した

ここ3年の中で今の体重が最高値に達してしまったΣ( ꒪□꒪)‼

なんとかせねば！

今は女子の日真っ只中だから食事制限は出来ない。

とりあえず…ネイルを直した…笑

先週の体幹トレーニングで両腕を痛めてしまい四十肩再発。

続けていいものか、休むべきか…。

ん？体重増加で痛めた？

とりあえず2週間、教室がお休みなのでその間に戻さねば。

どうしよう…